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High Achiever – Great écouter un livre de livre
High Achiever par Tiffany Jenkins Book Review. Évaluation rapide des nouveaux mémoires de la double vie d’un toxicomane d’un médicament. vérifié par l’auteur.

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Le plus grand coureur de tapis roulant – Run Emz partage ses astuces sur ce que certains coureurs n’ont pas si affectueusement appeler le «dreadmill». Elle aime le tapis roulant! Beaucoup! Elle coule à 100 miles sur un tapis roulant en un seul coup! 100. Maillots Manchester City Miles. Sérieusement. Donc, si elle peut courir 100 (millions) miles sur un tapis roulant, vous pouvez obtenir avec votre entraînement!

Réchauffer:

J’ai un taser! Je suis choqué que mon papa ne m’en ait pas eu un, semble être quelque chose qu’un papa vous fournirait, non?

Taser Self-défense m’a envoyé ceci qui a l’air incroyablement intense et légitime. Vous pouvez l’inspecter ici: (Aussi – votre spécification a-t-il des limitations à avoir un taser? Inspectez ici pour spécifier les réglementations.)

J’en ai besoin beaucoup plus de temps pour le comprendre – mais je veux partager car je veux que vous soyez en sécurité. En plus de ce que cela aide Maillots UNAM Pumas à un disciple de remer une mauvaise circonstance, je veux le mettre là-bas. C’est un type énorme pour courir, mais la course n’est pas la seule fois où nous pouvons être mis dans une situation dangereuse, non? Restez des enfants sans risque. bisous bisous.

Aaaand j’ai obtenu un paquet extrêmement différent de la santé et du bien-être Warrior. C’est un peu drôle exactement à quel point les choses que j’ai remises au hasard sont différentes!

En contraste frappant avec un taser, j’ai également eu un… livre de coloriage! Health and Wellness Warrior m’a envoyé un paquet de leurs bars de chia ainsi que leur formation de marathon: le livre de coloriage. Il est un cadeau gratuit lorsque vous obtenez des bars de chia.

Podcast Quiz: Que signifie la lettre «F» dans le livre de coloriage du marathon ??

* La réponse sera à la fin du spectacle! *

Maintenant… exécutez Emz !!

Run Emz est ma bonne amie (je ne comprends pas si elle le comprend cependant). Je l’ai satisfaite au Marathon de Phoenix il y a quelques années. En plus que je la grille sur les meilleures idées de tapis roulant, car elle est très probablement la meilleure coureuse de tapis roulant du monde! Sérieusement. Elle coule à 100 miles sur le tapis roulant – en un coup.

Head est en place – nous avons eu quelques problèmes avec son audio, il y a donc quelques domaines pendant le chat quand cela coupe aussi bien que vous ne pouvez pas l’entendre pendant une seconde. Veuillez simplement rouler (ou courir) avec elle car elle a un excellent aperçu.

Conseils pour aimer courir sur un tapis roulant Maillots Real Sociedad à partir du runner de tapis roulant n ° 1

Nous parlons exactement de la façon dont elle a commencé à courir sur un tapis roulant – ainsi que pourquoi elle est coincée pour courir sur tapis roulant.

Quel est son tapis roulant préféré.

Et pourquoi elle court tellement tellement!

Vous pouvez vous conformer à Run EMZ sur Instagram ici

Running Books Runemz recommande:

Gymnase de l’esprit

L’athlète conscient

Podcast Awards pour la semaine:

1. Reese’s PB Pumpkins – car les formes de vacances sont bien meilleures que l’original. accord ou désaccord??

2. Tout le monde qui a dirigé un RP ou sa toute première course cette semaine !! Incroyablement super fier !!

3. Découvrir exactement comment faire du pop-corn au micro-ondes – des grains et non du genre en sac!

Découvrez les étape par étape ici – exactement comment faire vos propres sacs de pop-corn au micro-ondes

Et la réponse au quiz

F est pour… Rouleau en mousse!

Question de course? question à manger? Préoccupation de la vie en général? Je suis prêt à partager mon opinion.

Avez-vous une préoccupation pour moi? Demandez-moi n’importe quoi (pas que je réponds à quoi que ce soit – mais vous pouvez demander.)

Vous avez une préoccupation pour votre monican régional? Laissez une machine virtuelle (562) 888-1644 ainsi que je vais la répondre sur le podcast (partagez votre nom et placez BCS c’est amusant)

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